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甘南最全網紅景點及各類美食攻略
已有276465次瀏覽   2019-05-29
  甘南是哪里
  
  甘南,全稱甘南藏族自治州。地處甘肅省西南部和青海四川交界處,屬青藏高原與黃土高原的過渡帶,是漢藏兩大文化的結合處。擁有全球最美50大戶外天堂;人一生要去的50個地方;中國最具名族旅游目的地;中國生態旅游最美目的地;亞洲十佳旅游目的地殊榮。背包客心中永遠的梵天凈土。
  
  甘南州主要人口為藏族,虔誠信奉藏傳佛教,佛教文化遍布到每一個角落。林立恢弘的佛教寺院,虔誠朝拜的藏族信徒,燦爛精致的藝術瑰寶,色彩鮮艷的僧侶和房子,奇幻的高原神話,神秘的天葬儀式,還有隨風飄動的經幡和風馬,構成了甘南絢麗的宗教文化。
  
  另外,甘南現今還未向大部分藏區一樣被游客熟知,也因此保留了原始的淳樸和安靜。如果你已經厭煩景區的人頭涌動的感覺,那么來甘南是個不錯的選擇。加之甘南區屬于安多藏區,安多藏民多善良溫和又熱情好客,相信高原的淳樸善良一定會為你的旅行帶來難忘的體驗。
  
  甘南網紅景點推薦
  
  拉卜楞寺轉動世界最長的轉經輪,感受信仰之力
  
  拉卜楞“是藏語“拉章”的變音,意為佛的宮殿,喇嘛的住所。一世嘉木樣1709年選定大夏河旁的扎西旗為寺址,建立了自己的拉章,后逐漸成為寺名。拉卜楞寺的規模僅次于布達拉宮,這個具有6大學院,48座佛殿和昂欠(活佛住所),500多座僧院的龐大建筑群體,列居格魯派六大寺院之一。整個建筑氣勢雄偉,鱗次櫛比,錯落有致。
  
  參觀拉卜楞寺的主要路線集中在大經堂以西的佛殿,僧人們稱之為拉卜楞寺的上部。大經堂以東的下部地區也可以探訪,如續部下學院、干手觀音殿等。拉卜楞寺擁有世界上最長的轉經長廊,共有一千七百多個轉經桶,環繞整個寺院,綿延3.5公里長,很是壯觀。要轉完所有的轉經筒,大約需要兩小時。長長的轉經長廊,是藏民的希望之路,是靈魂超越塵世進入天國之路。
  
  門票:40元。
  
  地址:夏河縣城西郊。
  
  交通信息:到達蘭州,從蘭州汽車南站坐班車到夏河,每天7:30/8:30/9:30/14:00/15:00,共五班車 4小時。
  
  達宗湖賞風景,撫摸呆萌土撥鼠
  
  達宗湖位于王夏公路約10公里處,湖南北長約350米,東西寬約百米,面積約有50余畝。湖濱地形開闊,外圍前塬是平壩草甸,三面環山,山上森林密布,林中百鳥群集,湖中魚類繁生,湖畔野草叢生,百花盛開,湖光山色,令人陶醉。人們形容達宗湖象一顆鑲嵌在密林幽谷里的明珠,在高山峽谷人間放射著耀眼的光芒!
  
  達宗湖是附近群眾尊奉的"神湖"之一,湖畔前塬,箭桿林立,經幡飄舞。每逢六月,各地香客絡繹不絕在來到這里朝圣插箭。這時,整個山巒香煙繚繞,海螺聲聲,響徹去霄。男男女女手轉經輪,口誦經文,按順時針方向繞湖三周,然后投擲寶瓶,祭祀神湖,以求神靈保佑,祈愿五谷豐登,人畜兩旺。這里棲息的雉、藍馬雞、金錢豹等各種珍稀野生動物鳴叫不息,形成一個小小的動物世界之樂園。更是可以近距離接觸野生旱瀨(土撥鼠)喂食,拍照。
  
  門票:免費
  
  地址:王夏公路約10公里處
  
  達宗湖
  
  達宗湖位于夏河縣城東北方向約17km處,被當地群眾尊奉為”神湖”,每年六月,從各地來的香客絡繹不絕,來到這里轉湖、朝圣插箭。臨湖有一片開闊地,修筑著藏民進行宗教活動的嘛尼堆和插劍臺,周圍遍布經幡。達宗湖的海拔在3100m左右,湖的左岸比較平緩,路也修得比較平整,但是轉到湖的右邊,山勢漸陡,路也變成了隱約可見的小徑,灌木叢生,枝丫縱橫。可看到有一處水泥修葺的平臺,就是香客向圣湖投獻貢品的地方。湖中漂浮著密密麻麻的長圓布包,里面裝的祭品多是青稞。
  
  郎木寺感悟生命輪回,體驗天葬
  
  郎木寺,一個純凈的小鎮。在小鎮中央,流淌著一條美麗的小溪,區區不足兩米寬,當地人卻喚它為“白龍江”,白龍江將郎木寺一分為二,江北屬于甘肅碌曲縣,江南屬于四川若爾蓋縣。藏族、回族、漢族混居。現在的郎木寺分別有兩大寺院和兩個清真寺。它包括甘南藏族自治州碌曲縣下轄的郎木寺鎮和四川省若爾蓋縣紅星鄉下轄的郎木寺村。郎木寺同時也是四川格魯派寺廟達倉郎木格爾底寺的簡稱。郎木寺分為兩部分,一個為四川達倉郎木寺寺院,也叫做格爾底寺,虎穴、仙女洞、郎木寺大峽谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺這邊。另一個是甘肅寺院,也叫賽赤寺,通往天葬臺的方向,兩個寺院隔著小溪相互守望。在郎木寺偏向甘肅一面,賽赤寺的后山上有一座天葬臺。這一帶的天葬較為開放可以給游人觀看,若征得家屬的同意也可以拍照。
  
  門票:甘肅賽赤寺30元/人            四川格爾底寺免費。
  
  地址:甘肅碌曲縣郎木寺鎮           四川若爾蓋縣紅星鄉下轄的郎木寺村。
  
  開放時間:寺院開放時間為6:00—18:00
  
  交通信息:
  
  合作到郎木寺元,每天6:30、7:20、12:00各一班。(淡季時偶有變化);
  
  夏河到郎木寺,每天6:40、7:40各一班。(淡季時偶有變化);
  
  蘭州到郎木寺無直達班車,可乘坐蘭州到迭部的班車,至郎木寺橋處下車然后徒步約3公里可以到達。
  
  Tips:
  
  對于大多人來講,天葬的現場還是有些恐怖的,請謹慎選擇,同時不建議帶著小朋友前往。不要為了獵奇心理觀看天葬,觀看時請保持肅穆,尊重逝者家人。
  
  徒步納摩峽谷,親近自然
  
  那摩大峽谷(白龍江大峽谷)位于若爾蓋縣北部納摩格爾底寺所處地帶,在格爾底寺景區范圍內的山谷中,內有主要景點仙女洞,盤龍洞乃溪等風景秀麗的自然風光。一排排民房、一座座廟宇散落在小河邊、山坡上。蒼松翠柏、鮮花綠茵與紅墻綠瓦、紅巖峭壁交相輝映,相得益彰。近處,一條明晃晃的小河,將兩岸的建筑珍珠般串了起來,沿河兩岸炊煙裊裊,霧氣升騰。遠處,群山巍峨,云霧繚繞,有“眾鳥高飛盡,孤云獨去閑”之意境。
  
  門票:免費
  
  地址:若爾蓋縣北部納摩格爾底寺所處地帶
  
  納摩大峽谷
  
  納摩大峽谷位于郎木寺四川寺(格爾底寺)范圍內。剛剛走入峽谷,兩邊峭壁高聳,道路狹窄,之后就有步入桃花源的感覺,復行數十步,則豁然開朗。谷內最著名的景點是仙女洞,洞內有一尊天然石像酷似女子,故名仙女洞。在仙女洞不遠處有個“L”形的中陰洞,傳說從這里進去從另一頭出來,就可以看到自己的前世今生。這些關于谷內洞窟的傳說更增添了大峽谷的神秘氣息。如有興趣,還可以沿著白龍江徒步探訪源頭,會花去一兩個小時,沿途景色優美,只是路比較難走,不過沒有危險。
  
  桑科草原騎馬,感受格薩爾王賽馬稱王之地
  
  桑科草原屬于草甸草原,平均海拔在3000米以上,草原面積達70平方公里,是甘南藏族自治州的主要畜牧業基地之一。這里人口少面積大,僅有4000多牧民,草原卻遼闊無際,是一處極為寶貴的自然旅游景區。這里設有藏式帳篷接待站兩處,每年7-9月搭起藏包,為游客準備新鮮奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏區特色風味,還為游客準備了馬匹、牦牛、射擊篝火晚會等草原旅游節目。游人在這里可以盡情體味神秘淳樸的藏族風情。
  
  門票:免費
  
  地址:甘肅省甘南藏族自治州夏河境內。
  
  交通:可在參觀拉卜楞寺后,乘15分鐘汽車即到;也可從夏河租自行車 到桑科草原,一天10元;從蘭州乘車到夏河75元,然后坐出租車可以到桑科草原25元/輛。
  
  桑科草原
  
  ·桑科草原為藏族人民的天然牧場,水草豐茂,夏季草場碧綠如毯,藍天白云下牛羊成群,一派自然田園風光。 ·進入草原游玩主要是參加藏家樂的活動,如在藏包里吃酸奶、手抓羊肉、糌粑等食物,參加篝火晚會、跳鍋莊等活動。 ·這里的賽馬節很有名氣,每年農歷七月十三,桑科七大部落要在這里舉行賽馬會,屆時來自各地的牧民云集,帳篷如云,十分熱鬧。
  
  游走扎尕那,感受真正的香巴拉
  
  扎尕那,藏語石頭匣子的意思,被稱為人間仙境,前不久入選中國國家地理“全國非著名十大山峰”,以石林峽谷村落共同構成絕美的風貌,是攝影家們的樂園。
  
  扎尕那是一個擁有一千多人口的小村子,千百年來沒有變過,這里與外界的交流很少,一直保持著最原生態的民風,最近不久才被人重新發現。在接近一個世紀以前,探險家約瑟夫·洛克曾經到中國尋找真正的香格里拉,從南向北一直走到了這里,停留了將近一年,他居住過的房子一百年后幾乎沒有變化。
  
  地址:甘肅省甘南藏族自治州迭部縣益哇鄉境內。
  
  高原明鏡尕海湖,甘肅距離天堂最近的地方
  
  尕海,藏語稱“姜托措柑”意思是“高原古湖”。當地牧民群眾稱其為“高原神湖”,又稱“勒加秀姆”。位于甘肅省甘南碌曲縣尕海鄉,西傾山東北的尕海盆地,距離碌曲縣城 49.0公里,湖面海拔高程 3480米。是甘南草原第一大淡水湖。到甘南旅游不能不到碌曲,來到碌曲,不能錯過尕海湖。夏日的尕海湖,野花鋪蓋著一望無際的遼闊草原,煙波浩淼的神湖萬鳥聚會,這里是雪域高原真正的香巴拉,是甘南碌曲境內的高原明鏡。
  
  門票:50元/人
  
  地址:甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣
  
  交通:尕海沒有直達班車,但可乘坐夏河或合作前往郎木寺的班車,在尕海處下車;若從夏河包車經桑科草原、尕海湖前往郎木寺,費用在500元左右 。
  
  1、從夏河汽車站乘坐直達郎木寺的班車,費用71.5元,每天6:40和7:40各一班,3小時30分左右可達尕海,司機會停留10分鐘讓乘客拍照,班車再行30-60分鐘,可達郎木寺。
  
  2、合作到郎木寺的車50元,6:30、7:20、12:00各一班 3、若從郎木寺出發,可以乘坐到碌曲或合作的班車,在尕海路口下,再搭車到尕海景區門口。
  
  尕海湖
  
  ·甘南第一大淡水湖,是青藏高原東部的一塊重要濕地,被譽為高原上的一顆明珠。 ·尕海湖水草豐茂,許多南遷北返的珍稀鳥類在此落腳和繁殖,黑頸鶴、天鵝等珍禽遍布湖邊草灘。 ·尕海湖面積很大,開發為景區的部分位于北側,從其他地方雖然也可以看到湖泊,但是很難靠近。 ·每年的6-9月,湖畔千姿百態的各色野花絢爛開放,是尕海最美麗的時候,也是觀鳥圣地。
  
  拜訪神山蓮寶葉則,探秘高原秘境
  
  蓮寶葉則總面積約800余平方公里,阿壩縣的景區面積大約500余平方公里,境內最高海拔5141米,山峰平均海拔在4000米以上,是藏區著名的神山,位居藏區十大神山的第八位,安多地區眾神山之首。
  
  “蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰,民間通常稱為石頭城堡或石頭山。蓮寶葉則是雄偉的奇峰異石的世界和藝術圣殿,這里山勢雄奇峻偉,充滿陽剛之氣;山體規模宏大,綿延不絕;湖泊星羅棋布,銀瀑飛懸。傳說蓮寶葉則地區是格薩爾王征戰的古戰場,至今還傳揚著許多格薩爾王故事。
  
  門票:免費
  
  地址:四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間
  
  蓮寶葉則
  
  地處青藏高原東南部,是巴顏額拉山南段支脈,位于四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間,總面積約800余平方公里,阿壩縣的景區面積大約500余平方公里,境內最高海拔5141米,山峰平均海拔在4000米以上,是藏區著名的神山,位居藏區十大神山的第八位,安多地區眾神山之首。
  
  唐克,九曲黃河第一灣
  
  看第一灣最好的地方是索克藏寺后面小山的山頂。這是一個海拔接近4000米的地方,每走一步,都會明顯感到心臟的負擔又加重了一點。海拔每提升一米,視線就變化一次。依山修建了一條實木的山路。在山頂,就可以看到九曲黃河第一灣的最美景色,可惜沒有時間,關鍵是除我之外,沒有人想再往上山沖。其實,在這里,已可感覺到:水天一碧,碧波連秀,變化萬千。
  
  登上索克藏寺背后播箭的山頂,運眺索克藏寺『索格藏寺藏語為“扎西特欽倫”,意為吉祥大乘洲,位于九曲黃河第一灣處。始建于1658年,面積7.6萬平方米,僧侶200余人。寺院建筑、宏偉壯觀,各殿陳列有金、銀、木、泥質的佛像、神像千余尊』。和九曲黃河第一彎,黃河仿佛從天邊曲曲繞繞一路走來,沒有氣勢磅礴,沒有濁浪滔天,聽不到驚濤拍岸的濤聲,也看不到高出地表的堤岸,始終情意綿綿地彎曲迂回于唐克金銀灘,猶如一道道流暢的飄帶。
  
  門票:免費
  
  地址:四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣轄鄉
  
  唐克黃河九曲十八灣
  
  若爾蓋濕地,讓紅花盛開成湖泊
  
  若爾蓋草原宛如一塊鑲嵌在川西北邊界上瑰麗奪目的綠寶石,素有“川西北高原的綠洲”之稱,是我國三大濕地之一。
  
  若爾蓋草原是青藏高原東部邊緣一塊特殊的區域,海拔高度在3300米至3600米之間,也被稱為松潘高原,若爾蓋草原動植物種類繁多,物產豐富。分布有國家濕地保護區、黑頸鶴保護區、梅花鹿保護區。棲息著草原狼、黑頸鶴、白天鵝、藏鴛鴦、白鶴、梅花鹿、小熊貓等大量候鳥和野生動物。唐克馬被詩圣杜甫贊為“竹披雙耳俊,風如四蹄輕”。
  
  門票:免費
  
  地址:四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣轄鄉。
  
  若爾蓋花湖,沒有一朵花,卻美得讓人覺得有花也多余
  
  花湖位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的213國道旁,是熱爾大壩草原上的一個天然海子。熱爾大壩是我國僅次于呼倫貝爾大草原的第二大草原,海拔3468米。花湖經典的時間是在五六月份,湖畔五彩繽紛,好像云霞委地,而湖中則開滿了水妖一樣的絢麗植物,這種植物看起來平淡無奇,在雨水充沛的八月把純藍的湖水染成淡淡的藕色,時深時淺,像少女思春時低頭的一抹酡紅。
  
  從城市去花湖,差不多可以說是從地獄去天堂。如果不相信有天堂,或估計以后可能見不到天堂的話,去的必要性就更大一些。經典的時間是在七八月份,又以七月中旬最為美麗。
  
  門票:花湖75元,景區內電瓶車30元。
  
  交通:成都茶店子客運中心站有班車直達若爾蓋,大約需10小時。每天上午有7點和7點20兩班,參考票價180元/人左右,視當時出車的檔次而定。
  
  甘南特色美食
  
  火燒蕨麻豬
  
  火燒蕨麻豬是一道藏族菜,流行于甘肅甘南藏族自治州一帶,以蕨麻豬為原料外裹泥巴暗火中炮制而成。
  
  草原三珍
  
  草原三珍甘南高原地處甘肅南部,氣候高寒濕潤,植被良好,草木茂盛,各種珍稀動植物種類繁多,成為當地人民的主要食物來源。
  
  夏河蹄筋
  
  夏河蹄筋色同琥珀,又類真金,入口則肖,壯若凌雪,含漿膏潤,特異凡常。
  
  蕨麻米飯
  
  蕨麻米飯:蕨麻系高寒地區的一種草本植物,俗稱“長壽果”,具有較高的營養價值。蕨麻米飯是將煮熟的大米和蕨麻同盛于一個碗內(米在下蕨麻在上)澆上酥油汁,加上白糖,其色為紅(蕨麻)、白(大米)、黃(酥油)味道甘美無比。
  
  蕨麻米飯:蕨麻系高寒地區的一種草本植物,俗稱“長壽果”,具有較高的營養價值。蕨麻米飯是將煮熟的大米和蕨麻同盛于一個碗內(米在下蕨麻在上)澆上酥油汁,加上白糖,其色為紅(蕨麻)、白(大米)、黃(酥油)味道甘美無比。
  
  刀什哈
  
  即“石炙肉”。先將石頭在篝火中燒紅,然后將羊宰殺后取出羊胃翻洗干凈,再將羊肉剔骨切碎,和燒紅的石頭一起裝入羊肚,扎緊羊肚兩頭。由于羊肉在肚內受熱煮沸,羊肚逐漸膨脹,此刻用刀尖或其他利器輕輕戳洞放氣,直至羊肚不再膨脹,割開羊肚,同食羊肉及汁,鮮嫩豐美無比!這種作法最早源于民間游牧生活和馬幫生涯,簡便易做,鮮美直接,反映了草原民族豐富的飲食文化內涵。
  
  甘南糌粑
  
  糌粑是藏族牧民傳統主食之一。“糌粑”是炒面的藏語譯音,它是藏族人民天天必吃的主食,在藏族同胞家作客,主人一定會給你雙手端來噴香的奶茶和青稞炒面,金黃的酥油和奶黃的“曲拉”(干酪素)、糖疊疊層層擺滿桌。
  
  藏包
  
  藏包,藏族飲食。藏包的陷以攪碎的牛羊肉為主,摻合少量蔥,佐以食鹽、花椒、清油、肉湯拌合而成。用不發酵的死面包好蒸熟,其形一個個如寶瓶,又似蓮花盛開,造型考究,不腥不膩,令人稱絕,被譽為“水晶包子”。
  
  酥油
  
  酥油是藏族食品之精華,高原人離不開它。 酥油是似黃油的一種乳制品,是從牛奶、羊奶中提煉出的脂肪。藏區人民最喜食牦牛產的酥油。
  
  洋芋攪團
  
  洋芋攪團是用當地產的洋芋精制而成。攪團是生活貧困時常吃的飯,現在逐漸發展成為當地的著名小吃。過去為農家家常小吃,現已成為大眾喜食的地方特色小吃之一。洋芋攪團風味獨特,口感滑潤、清香,是美食養生的理想之選。
  
  酥油茶
  
  酥油茶是中國西藏的特色飲料。多作為主食與糌粑一起食用,有御寒提神醒腦、生津止渴的作用。此種飲料用酥油和濃茶加工而成。先將適量酥油放入特制的桶中,佐以食鹽,再注入熬煮的濃茶汁,用木柄反復搗拌,使酥油與茶汁溶為一體,呈乳狀即成。與藏族毗鄰的一些民族,亦有飲用酥油茶的習俗

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